很多人認為 EQ 情緒管理比 IQ 智商管理更重要，但生活壓力比較大，要如何才能夠擁有好心情，令自己工作得更好、生活得更愉快呢？在中國人的社會中，我們從小就生活在與別人比較的環境。讀書的時候，每年考試之後，老師都會將學生排名，很多時候家長就會以小朋友在學校的排名作為比較的參考。這種風氣，令我們長大了的時候也喜歡跟別人比較。如果為了不斷進步，適當的比較當然是需要的，也是動力的一種。但如果在不同的情況下，永遠跟身邊的人作比較，那麼我可以非常肯定你一定活得不高興，因為這個世界上永遠有人比你更好、更優秀。即使你比較的物件是比你差的人，也會令你越來越驕傲、自大，也是一種要不得的態度。最好就是與自己的過往業績比較、與目標比較，這樣會更有意義。很多時我們會為將來打算、定立一系列的目標和規劃，這也是對的，但千萬不要為了將來的種種事情，而忘記了活在當下。未來會遇到什麼事情、面對哪些挑戰，都不是我們能夠百分百預計到的。當然，適當地做好規劃也是成功的要素，但切勿過分為了防備將來的事情，就沒有善待自己、為自己造成太多不必要的壓力。或多或少，每個人都會有一些拖延的習慣，如果過多拖延的行為，就會造成壓力。善用時間，也是 EQ 管理的重要方法。做好時間規劃，按部就班，做事有條理，會減低很多因為沒有預計突發事件的處理方法而造成的壓力。另外，不要忽視 ‘Me Time’ （留給自己的時間），這也可以算自我獎勵的一部分，不要將所有時間完全留給工作、社交活動。在這段 Me Time 時間，應該安排一些自己最喜歡的事情，這樣才會令自己有動力將平日的時間管理好。完美主義會令人變得執著、變得緊張。適當地追求生活的品質是一件好事，但如果要求每一件事都完美無瑕，就只會與自己過不去。看清楚事情最重要的是哪一部分，只要確保哪部分達到最佳目標，其餘的瑣碎部分應該給予一定的彈性。各位朋友，看完以上這四點內容，你覺得自己的 EQ 好嗎？ 

要說2018年，最火的網紅是誰？那非小豬佩奇莫屬！ 這只粉紅色長得像吹風機的那只小豬，在我們的朋友圈、微博、QQ等各種平臺中花式蹭熱度，蹭得到處都是。 小匯在假期裡也看了幾集《小豬佩奇》，儘管這是面向低齡兒童的動畫片，但其內容深度，值得我們每一位職場人深思。 1. 這部動畫並不簡單 第一集就重塑你的價值觀 小豬佩奇來自英國，自2004年5月31日在英國E1 Kids首播後，已於全球180個地區播放，至今共播出了5季，每年都創造著10億美元的收入，被是史上最賺錢的動畫片之一。 每集約5分鐘的短故事幽默有趣，故事情節生動，有教育意義，深受全球各地小朋友及家長的喜愛。 而這一部動畫片從去年下半年開始就火爆了全中國，國內的小豬佩奇主題公園也定於2019年在北京和上海開放，而明年剛好是豬年。 小豬佩奇的火是偶然的嗎？其實並不是，他從第一集開始，就在重塑你的價值觀。 第一集的內容是跳泥坑，豬小妹帶著豬弟弟跳泥坑，跳得渾身髒兮兮，回到家踩的地板上全是腳印。 同樣的事情換在我小時候，估計一頓打和罵是少不了的，但是豬爸爸卻說沒關係，只是泥巴而已，洗乾淨就好了。 是啊，想想自己生活中，孩子玩土玩泥巴，弄的渾身髒兮兮，大人總是忍不住要管，可玩是孩子的天性呀，泥巴洗一下就好，而這種快樂的體驗是卻會留在孩子內心裡，三觀如此正，也難怪深受廣大網友喜愛。 在《小豬佩奇》的故事裡，豬爸爸永遠是樂觀積極，豬媽媽也永遠耐心地進行指點，反觀我們一些強調“家文化”的公司，恐怕連這對豬都不如吧！？ 2. 看完《小豬佩奇》 很多事，你照照鏡子就會明白 在動畫片中，雖然佩奇是個幼稚園的小姑娘，但是佩奇的爸爸媽媽、爺爺奶奶都是相對平等的，會把佩奇當成一個人格完整健全的人來尊重。同樣的，佩奇的所有幼稚園同學，也都會拿佩奇當成一個人格完整健全的人來尊重，大家都是獨立的個體，互相尊重互相幫助。 甚至你會發現，佩奇小夥伴們的爸爸媽媽，狗爺爺狗奶奶，狗熊醫生，還有無處不在的兔小姐，這個世界上的每一個人，都會拿佩奇當成一個人格完整健全的人來尊重。 最重要的，佩琪也學會了同樣的尊重，並把這份尊重帶給了其他所有人。 我們來看一看職場，找一找鏡子： 不交社保、不交公積金、拖欠工資、克扣工資、強制加班、無底線加班、不給年假、不給雙休、隨意謾駡、隨意開除、承諾不兌現、說到做不到... ...這樣的情形你還見得還少麼？ 說到底，如果每個人能學會尊重，受到尊重，並且尊重他人，這不就是我們理想文明的世界嗎？也難怪很多職場人會把小豬佩奇身上紋，我想他們不僅是在追趕潮流，也是希望傳播和宣導《小豬佩奇》裡正確的價值觀！ 3. 小豬佩奇身上紋 掌聲送給職場人 前陣子，演員李晨發佈了一條微博，曬出一張自拍，照片中他的額頭上貼著一個小小的佩奇貼紙，這條微博獲得20多萬點贊。 而小匯的朋友圈裡，也有不少小夥伴曬出自己的小豬佩奇紋身貼。 甚至連官方媒體，也拿小豬佩奇做資訊傳播的話題點。 小匯就有一個疑問，為什麼《喜洋洋與灰太狼》也很火啊，但卻沒有像《小豬佩奇》一樣，成為一個閃亮的符號，印在每個人的心中？ 最根本的原因，小匯認為是我們每個人的內心都是向善的。 《喜洋洋與灰太狼》裡到處都是喜羊羊式報復，像毆打灰太狼一樣地羞辱攻擊其他人，給他們貼上了“好人”“壞人”的標籤，讓自己成為了正義的化身，把其他人當成配角甚至反面角色，遍地都是勾心鬥角和陰謀陽謀。但在佩奇的世界，這些都沒有，在這裡只有為人處世的原則，是換位思考，是互相幫助，是包容，是理解，是一切人性中最美好最閃耀的那些東西，這就是為什麼人人都愛小豬佩奇的根本原因。 每個職場人，都是自己世界的主角，都值得被尊重，在職場中，站隊、山頭、潛規則還少麼？ 讓我們一起小豬佩奇身上紋，掌聲送給職場人！ 

小超 超越人才資本 2018-06-06     話說HR也是有識人的獨門絕技滴，比如：看面相、字跡、星座、血型、屬相……這還不包括各種專業的心理測評和性格測評。   what？你說肢體語言解讀也是厲害得不要不要的方法？怎麼可以這麼聰明！今天要講的就是其中的一小部分——火眼金睛辨真假，看對方是不是有一說一，有二說二。   心理學有個原理：在交流過程中，一條資訊所產生的全部影響力中7%來自於語言（僅指語言表達），38%來自於聲音（包括語氣、音調以及其他聲音），剩下的55%則全部來自於無聲的肢體語言。肢體語言又稱身體語言、表情交際或者體態語言。   所以即使你有意在語言、聲音上掩蓋某些事實，但你的身體可能沒那麼配合。       這通常是求職者在撒謊的信號。   人在撒謊時，潛意識中會局促不安，這種不安會影響身體的生理系統，讓體內多餘的血液瞬間集中到臉上，從而使鼻子當中的海綿體結構膨脹出幾毫米。這時說謊者的鼻子就會感覺不舒服，於是會下意識地觸摸，這可不是單純因為童話故事裡說謊會讓鼻子變長引起的心理暗示。      視線方向與手指方向不一致   這個表現說明TA極有可能在捏造事實，言不由衷，從而導致肢體反應不協調，無法保持統一步調。   眼球處於右上方     對面的人看到的是眼球處於左上方。   一個人的眼睛並不是在做隨意的運動，而是在潛意識裡表達出內心活動。心理學認為，眼睛往左代表了回憶，往右則代表動用情感來創造詞彙。有很多人會說這是偽科學，其實這種東西因人而異，只能說根據實驗或者經驗得出的絕大多數人的一種習慣或者行為反射。   如果對方眼球處於右上方，表示TA正在創建視覺想像，即在腦海中創建一些現實中沒有的事物（深諳此道的說謊者會相反，要自己判斷）。 眨眼頻率先慢後快     人在撒謊時眨眼頻率會先慢後快。此外，眨眼頻率也可以判斷聽眾對發言者的話題是否感興趣。頻率加快表示感興趣，不斷思考。頻率變慢表示不感興趣，甚至發困。   瞳孔放大     古希臘有判決權的人就用瞳孔放大來判定一個人說的話是否真實，這是因為人說謊的時候精神就會緊張，瞳孔也會隨之放大。一個人的情緒可以在面部表情上面做掩蓋，但是瞳孔卻騙不了人，因為這是本能反應。   眼神飄忽不定，不敢直視     不常撒謊的人說謊之後，會刻意的避開你的目光。而經常撒謊的高手會盯著你看，來證實TA的話是真的並且判斷你是否相信他。     這兩個強迫性動作反映出發言者的不自信。不自信的發言往往會讓人從潛意識裡希望借助小動作來掩飾。   面對這樣的發言者，一方面對他所說的話的可信度要採取保留態度，另一方面還要給他相對輕鬆的發言環境，使對方消除緊張和疑慮。   以上技能get到了麼？   是不是感覺HR真是一專多能，有點進階偵探的趨向？某天，當你想知道自己的老公/老婆有沒有暗藏私房錢時，可以嘗試下上述方法，說不定……此處省略一本長篇小說……